うちなーんちゅ夫妻のニュージーランド生活をめし中心に綴ってます。2011年8月に小さなうちなーんちゅが加わりました。
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Posted by 嫁カフェ
 
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ベリーベリースムージー
ちょっとだけ寝苦しい日の続くオークランドです



この前のお休みの日、ちょうど材料も揃っていたので
ミックスベリーのスムージーを作りました
遅い朝食だったのでこれとフレンチトーストもどきでカフェ気分
いつものごとく目分量ですが美味しいですよ
今回はバナナの他にもちょっと熟し過ぎの洋梨も加えてみましたjumee��DaNcE2


�G���������͂��Ă�������ベリースムージー(あんまり上手に撮れてんしっ
ベリースムージー


材料  ふたり分

冷凍ベリー(好きな種類)    1カップ
バナナ             1本
洋梨(無くても)       1個
プレーンヨーグルト       1/2カップ
蜂蜜              大さじ2
牛乳              1カップくらい


作り方

全ての材料をミキサーにかければ出来上がり。

牛乳や蜂蜜の量は好みの濃さや甘さに調節して下さい。
バナナは加えた方が自然の甘みが増すのでおすすめです。


ミキサーとフードプロセッサーが一体となったヤツを持ってるのですが、
スムージの為だけに出すの面倒くさくてミキサー側を使う事が殆どありませんjumee��faceA193R2
もっと使ってあげなければ・・・�ނ��c
(ミキサー使ってソースでも作ろうかね・・・どうしようかね・・・面倒くせーな)








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Posted by 嫁カフェ
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